Vpliv tapinga na poškodbe vezi prstov – pregledni članek

V novi številki revije Fizioterapija je bil objavljen moj članek na temo učinkovitosti tapinga za preprečevanje poškodb krožnih vezi prstov pri športnem plezanju. Ni ravno alpinistična novica ampak vseeno delim, če koga slučajno zanima, kaj pravi stroka (in da se malo považim seveda) 😀

Vpliv-togih-lepilnih-trakov-plezalci-27_1

Kratek povzetek: za preprečevanje (preventivo) … Nadaljuj z branjem

Grapa v Kuku 45°-55°, 600 m

V soboto sta se Alex in Jure Leban (Soški AO) namenila plezat v Špičje. Ker se je vreme držalo napovedi in je zjutraj ob nizkih temperaturah tudi močno pihalo, sta hitro spustila ambicije in se preusmerila v markantno grapo v Kuku, ki je obetala konstantno napredovanje brez zmrzovanja na štantih. … Nadaljuj z branjem

14. tek na Krnsko jezero

V AO Nova Gorica poletno sezono tradicionalno zaključimo s tekom do največjega visokogorskega jezera pri nas in večernim druženjem v Lepeni. Navadno se to zgodi v novembru, letos pa smo zaradi organizacije 40. obletnice odseka tek prestavili ter ga izpeljali prejšnji vikend, v soboto 22. decembra.

Pred startom smo tradicijo … Nadaljuj z branjem

Spominski tabor 4.-5.8.2018

Prvi vikend v avgustu je za člane AO Nova Gorica že tradicionalno povezan s spominom  na soplezalce, s katerimi se ne bodo nikdar več navezali na vrv in s katerimi so si že izrekli zadnji “se vidmo gor”. Mlajšim generacijam, ki “veteranov” nismo poznale, pa spominski tabor, ki ga takrat … Nadaljuj z branjem

Krn: Centralna grapa, 28.1.2018

V nedeljo, 18. januarja, smo se Aleksij Kraljič, Marko Kravos in Jana Piculin odpravili v severno steno Krna, ki ponuja nekaj kratkih smeri, zanimivih predvsem pozimi.

Turo smo začeli na planini Kuhinja in ker se je obetal sončen in prijetno topel zimski dan, smo v hrib tekmovali s številnimi pohodniki … Nadaljuj z branjem