Vpliv tapinga na poškodbe vezi prstov – pregledni članek

V novi številki revije Fizioterapija je bil objavljen moj članek na temo učinkovitosti tapinga za preprečevanje poškodb krožnih vezi prstov pri športnem plezanju. Ni ravno alpinistična novica ampak vseeno delim, če koga slučajno zanima, kaj pravi stroka (in da se malo považim seveda) 😀

Vpliv-togih-lepilnih-trakov-plezalci-27_1

Kratek povzetek: za preprečevanje (preventivo) poškodb taping ni učinkovit, kdor ima zdrave prste naj se pred izvajanjem težkih gibov na krimpih raje dobro ogreje in pazi na pravilno tehniko. Ko pa se plezalec po poškodbi krožne vezi prsta vrača v steno, lahko pravilno nameščen tape prepreči vnetja in bolečino. Priporočljivo je, da se posvetuje s fizioterapevtom, ki mu bo pomagal pravilno namestiti trak in svetoval, koliko naj prst obremenjuje.

Jana

 

 

 

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen.